Psychotherapie &
Traumatherapie
Mein Angebot
Willkommen in meiner Praxis – einem Ort, an dem Sie mit fachlicher Begleitung, Ruhe und Wertschätzung Ihren eigenen Weg zu mehr innerer Sicherheit und Stabilität wiederfinden können, in einem Raum, der Veränderung ermöglicht.
Mein Anliegen ist es, einen Rahmen zu schaffen, in dem Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Familien mit fachlicher Klarheit, Empathie und ressourcenorientierter Begleitung Unterstützung finden, um Belastendes zu verarbeiten und neue Handlungsspielräume zu entdecken.
Praxis, Kosten und Ablauf
Alle Termine finden in der Gemeinschaftspraxis Ungargasse 21/1 in 1030 Wien statt.
Die Praxis ist nur 5 Gehminuten von Wien Mitte (The Mall) entfernt und ist mit S- und U-Bahnen, sowie Straßenbahn und Bus gut erreichbar.
Bitte beachten Sie:
Aktuell kann ich leider keine freien Therapieplätze anbieten, da sämtliche Kapazitäten vergeben sind. Auch die Warteliste ist bis auf Weiteres geschlossen.
Termine für (traumasensible) Elternbegleitung, Elternberatung oder Supervision sind nach individueller Vereinbarung in größeren zeitlichen Abständen möglich.
Bei Fragen bin ich gerne telefonisch oder per Email erreichbar. Sollte ich telefonisch gerade nicht abheben können, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht auf der Mobilbox und ich rufe Sie verlässlich, sobald es mir möglich ist, zurück. Vielen Dank.
Mag. Alexandra Pölzl, MSc
Begeisterung, Empathie und die konsequente Orientierung an den Ressourcen der jeweiligen Person oder Familie bzw. des jeweiligen Teams lassen mich meine Arbeit als Psychotherapeutin als sehr bereichernd und sinnstiftend erleben, wofür ich sehr dankbar bin und worin ich mich verwurzelt fühle.
Meine Methoden
Humanistische Therapie (Psychodrama)
Die Psychotherapie-Methode Psychodrama (griech. psyche „Seele“ und drama „Handlung“) ist eine wissenschaftlich international anerkannte Psychotherapiemethode für Gruppen- und Einzeltherapie. Das Psychodrama gehört zu den humanistischen Psychotherapie-Verfahren und ist für seinen ressourcen- und handlungsorientierten Zugang bekannt.
Die Methode basiert auf einer eigenständigen Entwicklungs- und Persönlichkeitstheorie. Das Konzept des Psychodramas geht von einem von Geburt an kreativ handelnden Menschen aus, um sich mit sich und der Umwelt zurecht zu finden und Probleme aktiv handelnd bewältigen zu können. Jeder Mensch verfügt über Kreativität und Spontaneität, die schöpferisches und aktives Handeln möglich machen.
Der Begründer der Methode - Jakob Levy Moreno - meinte, dass Spontaneität eine „angemessene Antwort auf eine neue Situation“ oder aber eine „neue Antwort auf eine alte Situation“ sein kann. Durch die vielfältigen Möglichkeiten des Psychodramas kann diese Spontaneität wieder in Fluss kommen, neue Perspektiven geschaffen oder Lösungen gefunden und Leiden gemildert werden. Das Ziel ist eine gelungene Begegnung mit sich selbst und anderen Menschen.
Klinische Hypnose nach Milton Erickson & Hypnosystemische Therapie
Klinische Hypnose ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das innere Bilder, Körperwahrnehmungen und unbewusste Ressourcen nutzt, um heilsame Veränderungen zu ermöglichen. In einem Zustand angenehmer Fokussierung können neue Perspektiven entstehen, die im Alltag oft schwer zugänglich sind.
Die hypnosystemische Therapie verbindet diese ressourcenorientierte Arbeit mit systemischen Ansätzen. Sie unterstützt dabei, innere Muster besser zu verstehen, Stress zu regulieren und neue Handlungsspielräume zu entwickeln – achtsam, respektvoll und immer im Tempo der Klient*innen.